A máj védelme

A májunk választja ki a véráramba kerülő salak - és méreganyagokat, valamint a szervezet számára hasznosítható szükséges anyagokat. Fontos szerepe van a zsírok feldolgozásában is. Ezért nagyon fontos szerepet tölt be az egészségünk fenntartásában.

Vigyázzunk rá nagyon! Kerüljük az alkoholfogyasztást és a kávét is. A májat kímélő étrend alapszabálya a bőséges folyadékbevitel (no nem a söröcske), a rostokban gazdag ételek fogyasztása és a bőséges C-vitamin bevitel. A friss gyümölcsök, saláták, zsírszegény szénhidrátokban és fehérjékben gazdag ételek lehetnek segítségünkre a máj „karbantartásában”. A Máriatövis kiváló májregeneráló szer.