Így tartsd magad jó formában

Az irodai munka kényelmes, kellemes, de nem túl egészséges. a nyolc órán keresztüli ülés árt a deréknak, a gerincnek és hozzásegít az elhízáshoz.  Rossz hatással van az agyra, ideges leszel, elfáradsz és pszichikai problémáid is lehetnek. Növeli a rák kialakulásának esélyét. Ha keveset mozogsz, kevesebb kalóriát égetsz el ami elhízáshoz vezethet.

Jobban ingadozik a vércukorszint is. Az ülőmunkát végző emberek sokkal esélyesebbek a vérrög képződésre, vagy a tüdő embóliára. A hátfájás, gerincproblémák, csigolya elváltozások is gyakrabban jelentkeznek az ülőmunkát végzők esetén.

Érdemes tehát legalább óránként, de inkább 25 percenként megmozgatnod magad.

Az alábbi gyakorlatok elvégzése könnyebb lesz, ha ráveszed kollégáidat is.

Beszélgetnek az ikrek

Ezt hallani kell

A magyarok bejövetele

Ki építette a piramisokat

Tudósok már régóta vitáznak arról, hogy az ókori Egyiptom fejlett kultúrájának és hihetetlen építkezéseinek (nevezetesen a piramisoknak) létrejötte valamely idegen faj támogatásával történhetett-e.

Ma már a kutatókat egyre több eszköz támogatja a munkájuk során.

A legújabb genetikai tanulmányok azt sugallják, hogy az egyiptomi fáraók technológiailag igen fejlett idegen civilizációval állhattak kapcsolatban. 

Titkos alagútrendszer a Szfinx alatt

A híres Szfinx alatt valóban titkos alagútrendszer rejtőzik, mely minden eddiginél ősibb titkokat őriz? 

A  Szfinxet Napóleon katonái 1798-ban fedezték fel újra. Azóta is többen a bűvöletében élnek, titokzatos tekintetét próbálják megfejteni. Mindig is misztikus légkör vette körül a szobrot, napjainkban pedig az összeesküvés-elméletekkel

György herceget édesapja kísérte iskolába az első napon

A 4 éves "kisherceg" a Thomas’s Battersea intézményben kezdte el tanulmányait az idén szeptemberben. Az első napon édesapja kísérte a nem teljesen vidám trónörököst az iskolába. Az iskola az angol oktatás legjobbja, ahol a tandíj évente 17 600 font. Jó tudni, ha valaki ide szeretné járatni csemetéjét. Akadtak szülők akik aggodalmukat fejezték ki a herceg jelenléte miatt. Attól tartanak, hogy a kisfiú felkelti a terroristák  figyelmét is. Sajnos lehet, hogy igazuk volt, mert a brit titkos szervezet elcsípett  egy ISIS beszélgetést mely a kis trónörökös meggyilkolásáról folyt. Egyelőre sem a Buckingham-palota, sem a Kensington-palota nem adott ki közleményt az ügyben, de az biztos, mindent meg fognak tenni annak érdekében, hogy György herceg és családja biztonságban legyen.

Tedd félre a kötött sapkát

Bármilyen jól áll, bármilyen csinos és kényelmes, felejtsd el a kötött sapkádat, vagy csak sportoláshoz használd ezután. Megérkeztek az új fejfedők. Visszatér a 20-as évek divatja, amely mindenkiből dámát varázsol. Tedd félre a szemedbe húzott kötött sapkát és válaszd ki  a hozzád legjobban illő formát és színt. Bármihez felveheted, de kerüld a pufi dzsekiket és a sportcipőket. Csinos, nőies leszel egy szövetkabátban a kiválasztott hozzá illő kalappal csizmával, vastag talpú bokacsizmával, egy kötött garbóval.